Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:136.90 km (w terenie 16.00 km; 11.69%)
Czas w ruchu:06:37
Średnia prędkość:20.69 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:160 (80 %)
Maks. tętno średnie:135 (67 %)
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:45.63 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Home sweet home...

Sobota, 4 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 60-100, trening
No wreszcie się udało rowerek do domu przywieźć :)
Pogoda idealna, gdyby nie wiatr... no ale nie można mieć wszystkiego, więc nie narzekam:D

A co do trasy to góry, góry i na koniec parę km szybkiej prostej:)
Parę km przed domem jeszcze śnieg znalazłem...
Ogólnie całkiem przyzwoita średnia wyszła.

Śnieg przy ponad +20?? a jednak... :D © Tankian

Lasek Wolski z przygodami ;)

Środa, 18 marca 2009 · Komentarze(2)
Kategoria 0-30, trening
No dziś się działo :D

Rano wstałem, wyjrzałem przez okno no i było nie najgorzej - słoneczko i dosyć silny wiatr, grunt że nie padało.
No więc raz dwa wskoczyłem w ciuchy i do lasu, w którym udało mi się zgubić. Po 0,5h wreszcie znalazłem drogę i uradowany że odkryłem fajny zjazd udałem się do domu;) No i pare km przed domem 25km/h + wysoki ostry krawężnik = snake ;/
Rower na plecy i biegusiem do domku bo czarne chmury na horyzoncie, niestety nie zdążyłem i dopadła mnie śnieżyca :D

Dobrze że kupiłem wczoraj ciepłe spodnie z windstopperem :D

Kraków -> Skała -> Kraków

Czwartek, 5 marca 2009 · Komentarze(1)
Kategoria 30-60, trening
Mój pierwszy raz z... pulsometrem :D

Ogólnie OK gdyby nie pogoda wiało, lało, wiało, znowu lało oraz wiało i lało jednocześnie :)

Wobec powyższych warunków Vśr nie jest jakieś oszałamiające :P